THE ROAD TO HEALTH

Sábado 13 de Octubre    He decidido empezar este curso corriendo  un poco,  y qué mejor que hacerlo bien acompañada!! En el día de ayer, (13 oct.) corrí un total de 3'36km en un total de 50 min. Empiezo el año proponiéndome una tabla para glúteos que debo hacer todos los días durante mínimo 3 semanas. ¿Lo conseguiré?                    https://pin.it/hnnnql5frwmow2   

Durante todo el segundo trimestre y parte del primero nos hemos centrado en Acrosport. Aquí dejo el resultado!!!  https://view.genial.ly/5c9f61a1c177214910c3e89a/acrosport-2019

La Asamblea apoya aumentar a tres horas semanales las clases de Educación Física en los colegios. Un 20% de los escolares presenta sobrepeso, un 10% obesidad y el 80% solo hace deporte en la escuela Hay que aumentar la práctica del deporte en los  c olegios e institutos. Los 125 diputados de la Asamblea de Madrid han aprobado hoy por unanimidad una proposición no de ley de Ciudadanos que aumenta las  h oras lectivas de deporte en primaria (de seis a 12 años) y secundaria (de 12 a 18) hasta tres semanales. Ahora se imparte una raquítica hora y media semanal en los colegios bilingües y dos y media en el resto. Al mismo tiempo, se ha pedido incorporar la asignatura dentro de las materias troncales. Tampoco ha habido fisuras en cuanto a los beneficios que conlleva el ejercicio. Los datos hablan por sí solos: un 20% de los escolares presenta sobrepeso, un 10%  o besidad y el 80% únicamente practica deporte en el colegio. Otra cuestión es de qué asignatu...

A LO LARGO DE ESTE PRIMER TRIMESTRE HEMOS REALIZADO UNA SERIE DE TRABAJOS QUE SE LO HEMOS IDO ENTREGANDO AL PROFESOR A TRAVÉS DE UNA PLATAFORMA LLAMADA "CLASSCRAFT". Los trabajos han sido los siguientes: 1. El primer trabajo fue crearnos este blog y añadirle entradas para ir explicando día a día lo que vamos haciendo y aprendiendo. 2. Rellenar la ficha de "Mi condición física" donde teníamos que escribir el resultado de cada prueba física que hicimos a principios de curso, añadir nuestro pesa, altura y con eso calcular el IMC y también calcular el ICC. 3. Completar un cuestionario en el que debíamos de reflexionar sobre nuestros gustos a la hora de hacer deporte y que nos servía para conseguir una mejora en la salud. 4. Crear una plantilla de planificación diaria donde tuvimos que escribir en cada día la actividad física que íbamos a realizar y añadir los días de descanso. De esta forma y si seguíamos lo escrito, mejoraríamos nuestra forma. Y estos han sido los...